Haz de tu casa un balneario

A todos nos viene bien un fin de semana de relax en un balneario. Si bien es cierto que las circunstancias económicas o laborales no nos permiten en ocasiones disfrutar de ello. Pues bien, no todo es blanco o negro. También existe el gris. ¿Por qué no sentir en tu propia casa la sensación de estar en un balneario con tu pareja?

Lo primero que hay que hacer es crear un ambiente propicio para ello. Es necesario una buena iluminación, una mezcla de olores y la presencia de elementos románticos como pueden ser los pétalos de rosa. Todo, para crear una atmósfera de relajación.

Tras esto pasamos a los tratamientos. Puede que nuestra pareja no tenga las mejores manos para hacer un masaje, pero todo es probar. Es cierto que no puede llegar al nivel de un profesional. Pero todo se puede suplir con cariño, cuidado y un buen entorno. Rodea la cama de velas y flores. Si eres patoso, esto le hará olvidar tus manos de madera.

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Después del masaje, pasamos a la aromaterapia. Mezcla aromas, relájate y pon una música que te de paz, a poco volumen, para que sientas la relajación del cuerpo y poder disfrutar de ello.

Por último, llega la hora de darse un baño. Con la bañera hasta arriba, es necesario tumbarse y estar unos diez minutos. Durante este tiempo, aplicamos una mascarilla para eliminar las arrugas de la piel. Es importante que el agua de la bañera esté caliente, el vapor nos hará eliminar los poros de la piel. Pasado el tiempo, vuelve a encender el agua, en este caso,  para que salga fría. Tocará sufrir, pero es importante el contraste para mejorar la circulación.

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Tras el baño, es el momento de las cremas. No hay que secarse del todo puesto que el efecto no es el mismo. Hay que cubrir la piel de aceite con el cuerpo húmedo para que haga más efecto. Una vez secado, aplícate crema hidratante. Esto hará que tu piel rejuvenezca y que despidas de esta forma problemas como las varices u otra serie de enfermedades en la piel.

Una vez finalizado el proceso, vete de cena con tu pareja y descansa. Al día siguiente te sentirás más relajada y con la piel rejuvenecida. Y todo ello por mucho menos dinero, y más cariño, que en cualquier otro balneario.

Balnearios para embarazadas

Durante los nueve meses de embarazo los médicos aconsejan llevar una vida relajada, cuidarse y evitar el estrés. Se trata de un momento idóneo para visitar un balneario. Si bien, no todo vale. En el interior se está gestando un bebe y la mujer debe tomar una serie de precauciones para que el feto no se vea afectado.

Lo primero de todo, es asistir al médico antes de visitar el balneario para que este te examine y dé el visto bueno. Para ello, el especialista debe conocer también cual va a ser el tratamiento y donde se va a realizar, ya que puede haber determinados tipos de agua o algunos estilos de masaje que sean perjudiciales para la salud del bebe y para el de la embarazada, ya que su salud es más débil durante esos nueve meses.

Otra de las cosas que hay que tener en cuenta es el momento del embarazo en el que te encuentras. Es aconsejable visitar centros termales entre el tercer y el sexto mes de gestación. Las razones son claras. Durante los dos primeros meses el feto todavía se está formando; en los últimos, puede darse un parto prematuro y es complicado encontrar una postura ideal en la que estar relajada. Si bien es cierto que esto último puede no ser un problema, ya que el aumento de visita a balnearios de mujeres embarazadas está provocando que estos centros se adapte poniendo sillas especiales y colchonetas.

MASAJE EMBARAZADA

Lo más complicado una vez que asistes a estos lugares es conocer que tratamientos pueden ser perjudiciales. Entre ellos destaca el spa. Si los chorros salen con mucha fuerza pueden provocar un aborto, sobre todo si ocurre en las primeras ocho semanas. Peligrosa es también la sauna o el baño turco ya que el exceso de calor disminuye el flujo sanguíneo y provoca que al bebe le llegue menos oxígeno. Además, a la hora de recibir un masaje se debe aplicar sin apenas fuerza en la zona abdominal y en la lumbar.

Por tanto, los balnearios son una gran ayuda a que la mujer embarazada se relaje y disfrute del periodo de gestación, así como para la formación ideal del feto, pero deben tomarse ciertas precauciones para que la relajación no termine siendo perjudicial.

Grandes balnearios de España

Sería difícil hablar de todos los balnearios de España, pues son incontables los que hay por todo el territorio nacional. Pero hoy queremos atrevernos a presentarte a dos que según dicen, son dos de los mejores de España.

Balneario de Solares. Los documentos atestiguan que desde 1753 este balneario ha ofrecido a sus visitantes unas aguas puras y limpias. Emana de la tierra a una temperatura de 29 grados y dicen que la calidad del agua es muy beneficiosa para la salud. Lo podrás encontrar en Cantabria.

Hotel Balneario Solares

El Gran Hotel Cascada. Cambiamos de comunidad. En este caso para disfrutar de sus instalaciones será necesario que acudas a Alhama de Aragón en Zaragoza. El agua que encontrarás en su interior procede de un manantial situado muy cerca. También podrás disfrutar de Aquatherma, un espacio inspirado en los antiguos balnearios y decorado con elementos tradicionales y originales de 1863.